Ich bin Mama zweier wunderbarer kleiner Jungs und einer Dackeldame. Zusammen mit meinem Mann leben wir im schönen Fichtelgebirge.

Das Thema gesunde Kost  begleitet mich schon sehr lange. Seit meiner frühsten Kindheit war ich Migränepatientin.

Die Einnahme verschiedenster Medikamente hat in dieser Zeit nur bedingt Abhilfe geschaffen – sodass ich mich schon im frühen Jugendalter mit meiner Ernährungsweise auseinandergesetzt habe. Im Alter von 14 Jahren entschied ich mich daher für eine vegetarische Ernährung.

Angetrieben durch die sich bald einstellenden Erfolge (weniger und leichtere Migräneattacken), die meine Lebensqualität erheblich verbesserten, setzte ich mich weiterhin mit dem Thema Ernährung und den Auswirkungen auf mich selbst und meinen Körper auseinander. (Hier möchte ich noch kurz anmerken, dass ich heute nahezu beschwerdefrei lebe, was das Thema Migräne angeht! 🙂 )

Die Geburt meines ersten Sohnes vor nun fast 5 Jahren stellte diesbezüglich einen weiteren, großen Wendepunkt in meiner Ernährungsweise dar: Ich war nun nicht mehr nur für meine eigene Ernährung und folglich für ihre Auswirkungen auf meine Gesundheit verantwortlich.

Nicht nur die Bewusstheit gegenüber meinem eigenen Körper und das Wissen, welch weitreichende Folgen eine gesunde Ernährung auf diesen haben kann, spielten nun eine zentrale Rolle in meinem Leben. Auch die damit verbundene Nachhaltigkeit bei der Zubereitung von Mahlzeiten, der Nahrungsaufnahme und dem Haushalt, rückten immer mehr in mein Bewusstsein. Vor allem auch ethische Aspekte, die mit einer pflanzenbasierten Ernährung einhergehen, haben meine Wahrnehmung stark geformt.

Das mittlerweile weitreichende und eigens angeeignete Wissen um eine pflanzenbasierte Kost, verbunden mit einem weiterhin unstillbaren Wissensdurst führte dazu, „Nägel mit Köpfen“ zu machen: so habe ich mich für eine akademische Ausbildung in diesem Bereich entschieden.

Mit meinem erfolgreich abgeschlossenen Studium der veganen Ernährungsberatung möchte ich dich nun auf deinem persönlichen Weg zu einer gesunden Ernährung unterstützen.

Mein ganzheitlicher Ansatz unterstützt dich nicht nur bei deiner Ernährung. Die Themen Entspannung, Stressmanagement und Vermittlung von Selbstwirksamkeit stehen bei mir ebenso im Fokus.

Dabei ist mir vor allem wichtig, dass DU dich jederzeit gehört und gesehen fühlst. Wir erarbeiten einen auf DICH zugeschnittenen Plan, den du in deinem Tempo und nach deinen Wünschen umgesetzt.

Ich möchte dir eine Stütze auf deinem Weg sein, zu einem Ernährungs“Weisen“ für dich und deinen Körper zu werden.